A terapia consiste em ouvir sons com frequências ligeiramente diferentes em cada ouvido, o que gera uma terceira frequência percebida pelo cérebro. Essa frequência pode induzir estados mentais específicos.

•Regulação do humor e ansiedade: Ondas alfa (8–13 Hz) e teta (4–7 Hz) estão associadas à redução da ansiedade e estados meditativos (Kennel et al., 2010 – Complementary Therapies in Clinical Practice).

•Aprimoramento cognitivo: Ondas gama (30–100 Hz) podem favorecer memória e aprendizado.

•Melhora da qualidade do sono: Ondas delta (1–4 Hz) promovem relaxamento profundo e transição para o sono.

•Equilíbrio do sistema nervoso autônomo: Estímulo da resposta parassimpática (relaxamento), com queda da frequência cardíaca e respiratória.

Estudo-chave:
Kennel, M. B., Taylor, A. G., & Lyon, D. E. (2010). Pilot feasibility study of binaural auditory beats for reducing symptoms of inattention in children and adolescents with ADHD. Complementary Therapies in Clinical Practice, 16(1), 22–26.

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