Desvendando os Mistérios das Frequências Binaurais

As frequências binaurais, também conhecidas como batidas binaurais, são sons que ouvimos em oscilações diferentes, capazes de estimular nosso cérebro e até mesmo alterar seu comportamento. Isso ocorre quando ouvimos sons muito semelhantes, mas com frequências diferentes, um em cada ouvido. As ondas binaurais são uma ilusão acústica gerada por uma técnica de som que simula áudio em três dimensões.

O uso desses sons tem sido aplicado principalmente no tratamento da ansiedade, aumento da concentração para estudo e melhoria do sono. Diversos estudos apresentam resultados positivos ao ouvir diariamente alguns minutos desses sons. Recomenda-se ouvir de 20 a 30 minutos por dia, durante aproximadamente 30 dias, sempre antes de iniciar a atividade desejada, seja para estudar, dormir, trabalhar ou melhorar a performance física.

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Cinco tipos de frequência são utilizados nessa experiência:

– ALFA: As ondas Alfa, com frequência de 7.5 a 14 Hz, caracterizam-se por estar presentes em estados de relaxamento, meditação leve, aprendizado e concentração. Níveis elevados de ondas alfas são notados em situações de aprendizado, momentos criativos, de imaginação e memória. A frequência alfa está diretamente relacionada ao aprendizado, memória e saúde mental.

• Para quem busca um equilíbrio mental
• Bem-Estar Mental
• Momento Equilíbrio Mental

– BETA: As ondas Beta, com frequência entre 14 a 40 Hz, estão associadas a estados emocionais como raiva, medo e alerta. Geralmente, em situações de alto estresse diário, a frequência beta aumenta. Essas ondas correlacionam-se com a consciência normal, alerta e raciocínio lógico. Recomenda-se ouvir para descansar e aliviar o estresse diário.

• Para quem busca descansar
• Relax Diário
• Descanso Merecido

– GAMA: As ondas Gama, com frequência de 40 Hz a 100 Hz, estão relacionadas a estímulos táteis, auditivos e visuais, correlacionando-se com transe, lembranças, meditação e afeto. Têm ligação com processamento simultâneo de informações em diferentes áreas do cérebro, especialmente em memórias de curto prazo.

• Para quem busca um resgate ao passado
• Lembranças internas
• Momento de reflexão

– DELTA: As ondas Delta, com frequência de 0 Hz a 3 Hz, são lentas e presentes em estados de sono profundo, meditação profunda e transe. Indicam inatividade da mente. Alcançar frequências delta em estados de consciência requer longa experiência. Recomenda-se para quem busca transformação interior.

• Para quem busca uma transformação interior
• Meditação Inconsciente
• Transformar o eu interior

– THETA: A onda Theta, com frequência de 4 a 7.5 Hz, está relacionada a estados hipnóticos, meditação profunda, sono, sonhos e reflexões. Presente em casos de transtornos depressivos e falta de atenção. Recomenda-se para quem busca um sono profundo e relaxante.

• Para quem busca um sono profundo
• Ritual do Sono Relaxante
• Sono Relaxante ou Relax

Curiosidade

• Para cada indivíduo, utilizando o questionário State-Trait Anxiety Inventory (Spielberger, Gorsuch e Lushene, 1983), a ansiedade foi medida 45 a 60 minutos antes da operação e novamente após 30 minutos de exposição aos batimentos binaurais. Os resultados mostraram uma redução significativa de 26,3% na ansiedade reportada no questionário, evidenciando o impacto do áudio com batimentos binaurais na região de ondas Delta.
• Um estudo em 2017 analisou a influência das ondas binaurais nos efeitos relacionados às emoções, medindo batimentos cardíacos e observando possíveis efeitos na pele.
• As bandas Pink Floyd e Pearl Jam têm álbuns gravados com essa técnica, como ‘The Final Cut’ e ‘Binaural’, respectivamente.

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